在这为考研备战的季节里，有众多学长、学姐为我们指点迷津，今天我们邀请“上岸”的学长、学姐与我们分享他们考研时的经历及经验为“研”路的迷雾点上明灯，照亮前方。

环境设计专业19401班徐雨馨

考入上海工程技术大学

会展和空间环境设计专业

1.考研焦虑该怎么办

考研的时间跨度很长，其中会面临很多的问题，不管是在学校的课程学习当中、各种杂事、各种作业都会成为考研面临焦虑的问题，另一大问题就是自我心态上的，在关注到互联网其他考研同学的备考过程和进度的过程当中，内耗不可避免的出现了。但是考研其实就是自己和自己比，学不进都是一件很正常的事情，没人天生就能够让自己稳定每天学习十个小时，没必要因为进度和学习深度去焦虑，缓解焦虑最好的方式在我看来是劳逸结合，在学习的过程当中，我每周都给自己放一天的假期，做任何在学习分心过程当中产生的一些想法，都留到自己的休息日去完成。合理规划好自己的时间，行动起来会很大程度上缓解焦虑。多去想想自己考研是为了什么，每天都去自我反思一下一天下来的学习进度。

2.从什么时候开始准备考研

我是从三月份确定院校，就开始准备考研了，满打满算下来花了一整年的时间，时间跨度非常长，因为我开始的很早，我的学习进度安排的比较好，每个月都能完成自己既定的任务和计划，从英语单词去入手，给自己一个月的时间去调整状态，从一个不学习到学习的状态当中一步一步去调整。

三月份的时候我就只背单词，红宝书整本花了一个月的时间去背，第一个月的效率一定是最低的，我背完一本花了一个半月的时间，每天都听语法课一个月的时间，将语法课和长难句逐步解决。四月份开始加入了专业书籍的整理和阅读，培养自己能够静下心来去认真看一本书的时间，在这个过程当中去建立自己的思维导图，去分析书中重点，也是为了之后更好的吸收学习知识，并且开始了我的手绘的训练，从最简单的开始，一个星期也就画一两张小图，逐步摸索一下适合自己学习的模式。五月份就是进入英语和专业课都要两手抓，在接触英语真题之前就开始每天读外刊的文章，每天坚持一到两句的长难句的解析，保证自己每天都有学习。专业课的部分我又把专业书重新看了一遍，在第一次的基础之上又更深的解读，每周都有画画。六月份我就开始写英语真题了，在前两个月的单词、长难句、语法积累过程当中，运用到真题当中，开始了我的第一轮真题练习，从2000年的英语1开始入手，一开始是十分困难的，根本看不进去，你会发现背的单词不进脑子，文章冗长，看不明白，抓不住中心思想，每天都用一到两个小时的时间去精读英语试卷当中的文章，这个过程繁琐且要每天进行，在无数次的重复当中，最后就发现自己的进步很大。七月份开始就看政治网课了，一个月的时间里看完了全部政治网课，课后的练习题都是跟着网课的步子走，七八月很关键，专业课最重要的阶段，几乎每天都在画画，一天就是画十几个小时，我的两门专业课都有手绘，占比非常重，我除了英语单词的坚持之外，其他的时间都在画画，在集训（我是一对一的）的过程当中，每天反思自己的专业课问题。八月份我整个月在画画和背单词，九月份就开始进入巩固啦，每天学习的时间都在八九个小时，规划好每一周的任务，每周都完成快题。后面三个月总体来说就是一直反复之前的任务，英语专业课的查漏补缺，政治在十二月疯狂开始背肖四肖八，让知识在脑子里扎根，每天不是背书就是画画，按部就班就是伟大。

3.考研需要准备什么

没什么好准备的，准备好一天坐十几个小时就行了。

4.自己备战考研还是去机构

自己备考的，没报班，我比较自律，考研过程当中全都是我自己给自己分配每周的任务、每月的计划，基本都可以完成，我的心态比较好，考研过程当中没有摆烂过，不需要别人催促。我自己在家备考的过程当中，学累了就休息，状态好就多学一会，和父母沟通也比较到位。

5.考研要不要报辅导班？

看个人吧，自控力差的，报了可能好一点，但是不会有很大用处，对于艺术学科来说，专业课报班比较正常，因为每个学校的题目、审美、评分标准都不一样，找一个专业机构比较好，英语政治就自己学吧。