具有不惧风雨、安然前行的古人云“不以物喜，不以己悲。”为了切实提高我们新时代青年面对困境应心态，不因外物而撼内心，淡然徐行往前路。艺术设计学院视觉传达设计22407班于2023年4月23日在第一教学楼124教室举办了“养成教育|调整心态”养成教育交流活动。

活动伊始，由主持人荣昱衡提出“常思一二，不想八九。”引起同学们共鸣开始讨论。车宇文同学认为同学们不必为过去的事耿耿于怀，但同样也不应以此为借口迷失在过去的事中。同时，其他同学对自我现有压力，如学习、家庭、生活等方面提出了疑问，荣昱衡同学针对大家所提出的问题，为大家介绍了冥想、按摩等应对措施有效缓解压力，放松心情，具有显著的效果。最后，荣昱衡同学从多角度为同学们分析了心理问题的成因，有助于同学们正确地认识和对待心理压力，增强了同学们的自信心，能够以积极的心态迎接任何挫折。

通过本次活动，同学们受益匪浅，也让同学明白了不必纠结的是过往、值得把握的是当下于未来。外物与世俗无法真正影响我们，真正照亮未来是我们自己，稳定自身的心态，方能在人生路上披荆斩棘。